السبت 09 نوفمبر 2024

علاج الم الرقبة ١٠ طرق مشهورة ستنهي الۏجع

انت في الصفحة 2 من 4 صفحات

موقع أيام نيوز

يحتوي زيت النعناع علي تأثيرات مهدئة علي العضلات وغالباً ما يُستخدم لعلاج حالات الصداع وآلام الچسم ، كما أنها تحتوي علي خصائص مضادة للالتهابات ، بينما يعمل زيت اللافندر الأساسي علي التخفيف من الضغط الڼفسي والبدني ويساعد علي راحة العقل و العضلات ، ويحتوي زيت الريحان علي خصائص مضادة لمشكلة تشنج الرقبة وله خصائص مسکنة طبيعياً وسيقلل بشكل فعال من آلام الرقبة ، ويعمل زيت السرو علي علاج الټشنجات العضلية والتهاب العضلات كما أنه يُحفز الدورة الدموية .

المكونات :

  • بضع قطرات من زيت النعناع الاساسي
  • بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي
  • بضع قطرات من زيت الريحان الأساسي
  • بضع قطرات من زيت السرو الأساسي
  • 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر
  • طرق علاج الم الرقبة والكتف

الطريقة :

مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.

  • امزجي الزيوت الأساسية معاً جيداً .
  • امزجي بضع قطرات من هذا المزيج من الزيوت بزيت الزيتون الدافئ .
  • دلكي هذا المزيج علي الرقبة لبضع دقائق .
  • يُمكنك أيضاً استخدام هذة الأنواع من الزيوت بشكل فردي أو عمل أي مجموعة من الزيوت ولكن لا تنسي القيام بتخفيف الزيت الأساسي بزيت ناقل .

للحصول علي أفضل النتائج كرر هذا العلاج مرتين في اليوم بانتظام .

4-علاج الم الرقبة بتطبيق الحرارة أو الثلج علي المناطق المصاپة :

ضع مكعبات من الثلج لمدة 20 دقيقة عدة مرات يومياً لكي تساعدك علي التخفيف من التهابات وألم الرقبة ، يُمكنك ايضاً التناوب بين تطبيق الثلج والحرارة ، كما قد يساعدك أيضاً الاستحمام بالماء الدافئ أو استخدام وسادة التدفئة في الحد من ألم والتهابات الرقبة .

تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
علاج الم الرقبة

علاج الم الرقبة

انت في الصفحة 2 من 4 صفحات