أعراض قرحة المعدة التي لا يجب إغفالها وطرق علاجها

بكثير من قرحة المعدة ولكن التغيرات الطفيفة يمكن أن تشير إلي قرحة المعدة ويحتاج بصفة عامة إلي التدخل الطپي .
علاج قرحة المعدة 
الأكل بحكمة 
المفتاح الأول لعلاج قرحة المعدة هو الحفاظ علي العصارة الهضمية من مهاجمة بطانة الجهاز الهضمي  والإحتفاظ بالطعام بشكل جيد . يمكنك تحقيق ذلك من خلال  تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر . وتجنب تناول الوجبات الدسمة . لأن المزيد من الطعام يتسبب في تشكيل العصارة الهضمية وكذلك زيادة الوزن ولكن الوجبات الخفيفة الصغير تحقق لك نمط حياة صحي .
زيادة الألياف 
يجب علي الأشخاص الذين يعانوا من قرحة المعدة  تناول العديد من الأطعمة النباتية غير المكررة والتي تحتوي علي نسبة عالية من الألياف . وذلك من خلال إتباع نظام غذائ غني بالألياف التي تحمي بطانة المعدة من العصارة الهضمية وحمض المعدة . تشمل الأطعمة الغنية بالألياف السبانخ الملفوف القرنبيط براعم البروكسيل .
تناول الموز 
الموز من الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للچراثيم التي يمكن أن تمنع نمو البكتريا المسببة لقرحة المعدة . مما يساعد في بناء حاجز أفضل بين الأحماض الهضمية وبطانة المعدة .
اللفت والقرنبيط 

اللفت والقرنبيط من الخضروات الغنية بالفيتامينات  فهي أطعمة قلوية تساعد في تحيد حمض المعدة .

الملفوف 
الملفوف من الأطعمة الصحية لأنه غني بالأحماض الدهنية الصحية التي تعزز من تدفق الډم . وتحقيق المزيد من تدفق الډم إلي بطانة المعدة وبذلك تعزيز الشفاء . كما أنه مصدر قوي لفيتامين ج فيتامين ك فيتامين ب  وكذلك المنجنيز والبوتاسيوم  والألياف الغذائية .
جوز الهند 
جوز الهند من الأطعمة من الأطعمة المفيدة في علاج قرحة المعدة لأنه يتوفر بداخله خصائص مضادة للچراثيم تساعد في الشعور بالتهدئة والشفاء .
الحلبة 
الحلبة من النباتات العطرية التي تستخدم منذ قرون طويلة في علاج أمراض مختلفة  . يمكنك شراء أوراق الحلبة الطازجة إلي السلطة أو إستخدام بذور الحلبة في عمل الشاي وتصفية لإضافة القليل من العسل .